診断結果 D｜今のあなたの本音診断

リセット直前タイプ

今のあなたは、かなり正直に言うと
抱えすぎています。

でもそれは「弱っている」というより、
あなたが真面目に背負ってきた結果です。

・やること
・気遣い
・責任
・情報
・予定
全部を抱えたまま、よくここまで来ました。

そして今、心が言っています。
「一回、ゼロに戻そう」と。

今のあなたの本音

本音はたぶん、こう。

• もういったん全部やめたい
• 何も決めたくない
• 誰にも会いたくない日がある
• 余計なものを削ぎ落としたい

これは逃げではありません。
あなたの中で「新しい自分」に切り替わる前の、自然な反応です。

このタイプの人がやりがちなこと

• しんどいのに、さらに頑張って解決しようとする
• 一気に全部変えようとして燃え尽きる
• 休んでも罪悪感が残る
• 「自分が悪い」と思いがち

でも今必要なのは、反省でも努力でもない。
必要なのは 削ること です。

今、あなたに必要なこと

おすすめは、意識的に“減らす”こと👇

• タスクを3つ消す（延期じゃなく削除）
• SNSやニュースの入口を減らす
• 「返信しない日」を作る
• 予定を空白にする
• “保留”を許す（今決めない）

あなたは、何かを足せば回復するタイプではない。
減らした分だけ、心が戻ってきます。

これからどうなる？

余計なものが落ちると、あなたは急に軽くなります。
Dタイプは、一度ゼロに戻すと
一気に再起動がかかる。

だからこそ、今は無理に前に進まなくていい。
まずは、荷物を降ろすだけ。

最後に

あなたが選んだのは、空白のイラスト。
それは「何もない」のではなく、
これから好きなものを置けるスペースです。

今は空っぽにしていい。
その余白が、次のあなたを作ります。

もう一度占う

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